Профилактика ОРВИ, профилактика ОРЗ
В нашем «общественном сознании» грипп, ОРВИ и ОРЗ считаются практически «родственниками». Безусловно, все предпосылки к тому имеются: схожие симптомы в виде повышенной температуры и воспаления верхних дыхательных путей, и схожие способы «заполучить» их, например, прогуляться зимой без шапки или летом чересчур «освежиться» под кондиционером. Тем не менее, заболевания это разные. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и грипп имеют «вирусное происхождение», причем возбудителей гриппа медики относят в отдельную группу. ОРЗ же «предполагает» и наличие бактериальной инфекции. А значит, различным может оказаться и подход к лечению.
Так как же понять, какой именно «респираторный недуг» поразил вас? И как правильно его вылечить, а еще лучше – впредь не «подхватывать» вовсе?
Правильный ответ на первый вопрос заключается в его верной формулировке. Не «Как?», а «Кто?» Точный диагноз может поставить только врач, и именно к нему следует обратиться при первых же «подозрительных признаках». Какой бы «легкой» не казалась нам простуда, несерьезных заболеваний не бывает, бывает наше несерьезное к ним отношение. Вполне способное «аукнуться» осложнениями и затянувшимися сроками полного выздоровления.
Конечно, «в первом приближении» самостоятельное предположение сделать можно. Как правило, «рядовое» ОРВИ развивается постепенно: сначала начинают одолевать насморк с кашлем и боль в горле, затем сравнительно плавно начинает расти температура, при этом она редко поднимается выше 38,5C. Грипп же «обрушивается» по принципу «всё и сразу», и температура «взлетает» буквально «на глазах». Однако некоторые формы гриппа (типов В и С) вполне могут протекать и без температуры, а иногда и ОРВИ способна в прямом смысле слова «задать жару», так что конечный диагноз все равно должен ставить только... (см. абзацем выше).
И все-таки – как же сделать так, чтобы не ломать голову над подобными «ребусами»? Иными словами, возможна ли профилактика ОРВИ?
Вне всяких сомнений. Важно лишь соблюдать главный принцип: любая профилактика, как и следует из ее дословного перевода «предупреждение», осуществляется заранее. Например, примерно за месяц до начала «острого сезона инфекций» можно пройти курс иммуномодулирующего противовирусного препарата, который укрепит ваши собственные «защитные ресурсы». В этом качестве можно использовать современный препарат Эргоферон.
Но не будем забывать, что с точки зрения стратегии самая надежная оборона – это «круговая». Какие же непроходимые «редуты» и «барьеры» можно дополнительно «возвести»?
В первую очередь профилактика ОРВИ – это внимание к режиму дня в частности и к своему образу жизни в целом. Всякая «проникшая» в организм инфекция – это результат «сбоя» в работе иммунитета. А «сбои» эти часто становятся результатом физического и морального переутомления и стрессов. И потому – полноценные сон и отдых, восстанавливающие ваш «естественный рубеж». И – полноценное же и разнообразное питание, «снабжающее» его необходимыми витаминами и микроэлементами.
Разумеется, профилактика – это закаливающие процедуры. Контрастный душ для взрослых, обтирания смоченной в прохладной воде тканью для детей «научат» систему терморегуляции справляться с перепадами температуры окружающей среды, как раз и чреватыми ОРВИ. И, конечно, «закаляться как сталь» нужно постоянно, а не «со следующего понедельника».
Собственно, и обычная прогулка – это тоже вариант профилактики ОРВИ! Пройтись пару остановок пешком, а не втискиваться в переполненный автобус – вот вам и свежий воздух, и движение, и «успокоение» для нервной системы! И не будем забывать, что основной путь «трансляции» заболевания – воздушно-капельный, а среди ваших попутчиков вполне могут оказаться «носители». Конечно, полностью избежать контактов невозможно, и развивается заболевание не сразу, но уж если видите человека со всеми «острыми признаками» простуды «на лице» - от подобного несознательного члена общества лучше держаться подальше.
И еще – строгое соблюдение личной гигиены. ОРВИ в том числе и «болезнь грязных рук», так что мыть их следует не только перед едой, но и всякий раз после появления в «общественных местах».
В общем, ничего «нереального» в профилактике ОРВИ нет. И почему бы с ее помощью не свести свою личную вероятность простудиться к минимуму? Главное – желание и должный настрой. И всё у вас получится!
Согласно инструкции Эргоферона препарат может использоваться при лечении ОРВИ у взрослых и детей, начиная с возраста в 6 месяцев. Препарат обладает противовирусной активностью, способствует снижению выраженности всех основных симптомов и активизирует собственные защитные ресурсы организма. Средство также может применяться в целях профилактики в осенне-зимний сезон.
