/ Единый режим для всех

В многодетной семье без четкого режима дня очень сложно. И даже если ребенок в семье один, к этому совету стоит прислушаться. Составьте единое (!) расписание для всех на каждый день. Дети могут вставать в одно и то же время, садиться за стол со всеми, гулять и ложиться спать. Естественно, у каждого ребенка и взрослого есть свои дела, но важно хотя бы сон и питание подстроить под общий график. Это освобождает время и силы для других занятий.

/ Продуманная логистика

В многодетных семьях у каждого ребенка есть свои занятия: кто-то из детей ходит в школу, кто-то – в детский сад, а кто-то остается с мамой дома. По этой причине важно найти образовательные учреждения неподалеку друг от друга и от дома, чтобы не проводить весь день в дороге.

Лайфхаки:

• Записать детей в кружки в одном районе

Лайфхаки:

• Составить список задач, не требующих вашего личного участия
• Составить список людей, которые могли бы вам помочь и делегировать им список задач
• Приучать детей к самостоятельности

/ Всесторонняя помощь

Не пытайтесь все делать самостоятельно, культивируйте в себе «ленивую маму». Лайфхак по упрощению жизни любой мамы (не только многодетной): составьте список простых, но отнимающих время задач, которые не требуют вашего личного участия. Далее обсудите этот список с теми, кто готов вам помогать (муж, бабушки, дедушки, старшие дети, подруги и т.п.) и закрепите за ними определенные обязанности.

Если добровольных помощников в вашем окружении нет, можно договориться с такими же мамами (например, по очереди ходить на молочную кухню или забирать детей из сада/школы) или обратиться за профессиональной помощью няни или помощницы по хозяйству.

А еще важно приучать детей к самостоятельности – это освобождает много времени и сил. Только не злоупотребляйте помощью старших детей. У них должны быть не только свои обязанности, но и время для своих дел.

/ Семейные традиции

Семья – не просто «ячейка общества», это еще и сплоченность, уют, поддержка и любовь. В современном мире бывает так сложно найти время для каких-то совместных занятий, поэтому воспользуйтесь таким советом: придумайте свои (или повторите чьи-то) семейные традиции. Например, можно один выходной в неделю объявлять днем без экранов. Это значит, что никакого компьютер, смартфон и даже телевизор не должны вас отвлекать от совместного времени. Поверьте, такие дни станут самыми яркими и запоминающимися, ведь можно вместе гулять, играть в настольные игры, читать, разговаривать и готовить вместе еду. Попробуйте, вам должно понравиться!

/ Графики и списки

Многодетных мам выручают всевозможные списки и графики, которые удобно держать перед глазами. Например, чтобы каждый день не придумывать, что приготовить, проще составить меню на 10-14 дней и ему следовать. Это здорово облегчает жизнь, когда нужно купить продукты на месяц или неделю вперед.

Ну и конечно, если в семье кто-то заболевает, многодетной маме приходится непросто. Так много информации нужно держать в голове и не забывать вовремя давать лекарства (или принимать их самой). А ведь бывает и так, что ОРВИ или грипп нарушают планы сразу всей семьи – тут без четкого графика и планирования не обойтись. Выручит такой лайфхак: начертите на большом листе график приема лекарств с указанием названия назначенного врачом препарата и времени его приема. Отмечайте маркером, когда лекарство будет выпито. Для вашего удобства мы сделали шаблон, который можно распечатать и повесить на видное место (например, на холодильник), когда это будет необходимо.

Мы знаем, как непросто приходится маме (а многодетной – особенно), когда в семье кто-то болеет. Организм взрослых и детей от 6 месяцев поддержит Эргоферон – он помогает дать отпор вирусам, которые попадают в организм, и избежать развития осложнений.

Надеемся, лайфхаки от многодетных мам были для вас полезными. Подготовили для вас список фильмов и книг про многодетные семьи, чтобы провести уютный вечер в кругу семьи.

Чек-лист: