Длительный отпуск для мамочек, согласно трудовому кодексу, называется уход за ребенком. Но можно ли назвать это время отпуском? Каждая женщина в декрете загружена различными бытовыми заботами. Как должны проходить выходные многодетной мамы и к каким хитростям следует прибегнуть?
Каждая женщина после рождения ребенка еще продолжительный период времени находится в тесной эмоциональной связи с малышом. Это значит, что любое настроение мамы сказывается на эмоциональном состоянии ребенка. Если мамочка находится в тревоге, то малыш будет беспокойно спать, тем самым отвечая на ее тревожность. Ребенок может быть капризен, могут начаться проблемы со стулом и т.д. Именно поэтому мамам в декрете важно уделять время себе, дабы сохранять спокойствие и эмоциональное равновесие.
Не стоит ожидать, когда придет сильная усталость, чтобы выделить время на отдых от забот о ребенке. Мама оставила ребенка с папой – самый простой вариант, для того чтобы отдохнуть от родительских обязанностей. Необходимо уделять хотя бы пару часов в день на себя, и тогда вы не будете испытывать эмоционального выгорания. Отдыхать следует не за приготовлением обеда, а за чтением книг или на встрече с подругами. Помните, что недостаток двигательной активности может также привести к нервному истощению.