Инфекции и вирусы достаточно легко передаются от человека к человеку. Также они могут вызвать острые респираторные заболевания разной степени тяжести. Форма заболевания зависит от множества факторов. Более подвержены к заболеванию: люди преклонного возраста, малыши, беременные, люди, имеющие хронические заболевания, а также люди с ослабленной иммунной системой. Как бороться с вирусом гриппа? Попробуем разобраться в данном вопросе.

Борьба с вирусами гриппа – это вечная проблема человечества. Вирусы и инфекции при попадании в организм человека начинают мгновенно размножаться, вызывая при этом симптомы заболевания. Нередко ОРВИ или грипп может привести к появлению осложнений. Защитится от недуга могут помочь следующие несложные правила:

• Соблюдайте гигиену рук. Мытье рук с мылом способствует удалению болезнетворных микробов. Если нет возможности вымыть руки, также можно воспользоваться антисептиком.
• Соблюдайте дистанцию. Вирусы и инфекции передаются воздушно-капельным путем. Именно поэтому важно соблюдать дистанцию, как минимум 1 метр от инфицированных людей.
• Здоровый образ жизни. Крепкий сон, правильная пища, наполненная витаминами и полезными веществами, физическая активность – все это важно для поддержания собственного здоровья.