Ребенку полезен сон на свежем воздухе, он способствует укреплению иммунной системы и помогает малышу правильно развиваться. Чтобы такой сон не навредил ребенку, следует прислушаться к следующим рекомендациям.

Сон на свежем воздухе для ребенка рекомендован спустя несколько недель после выписки из роддома. В теплую погоду продолжительность прогулок младенцев должна быть от пятнадцати минут до трех часов несколько раз в день. В зимнюю и морозную погоду — до полутора часов в день.

Выносить грудничка на свежий воздух следует каждый день, желательно в одно и то же время. В весеннюю и летнюю пору года сон в парковой зоне – это отличная замена дневному сну в домашней обстановке. Свежий воздух, пение птиц, шум деревьев – отличные условия для дневного сна малыша.

По истечению первого года жизни, потребность малыша в дневном сне составляет где-то два часа. Если ребенок потирает глаза и капризничает – это первые признаки, что ему пора отдохнуть. Придерживаться режима дня однозначно стоит, пусть даже малыш поспит днем всего пол часа, зато к вечеру мама не увидит капризы ребенка.

Если ваш ребенок спит на свежем воздухе – это просто замечательно. В это время мама может так же отдохнуть на природе, например, почитать любимую книжку.