Коронавирус: как снизить риск заражения?

Новый вирус, охватил наш мир всего несколько лет назад. История распространения ковида по территории земного шара очень скорая. Он не оставляет равнодушным абсолютно никого. Коронавирусная инфекция внесла свои коррективны в жизнь человека¹. Но с каждым днем мы все больше адаптируемся к новым реалиям жизни бок о бок с вирусом. Что такое коронавирус и откуда он взялся? Чем он опасен и какие последствия несет? Какие меры предосторожности стоит соблюдать? Сегодня постараемся в этом разобраться и рассмотрим основные рекомендации по профилактике и борьбе с чумой 21 века.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы —  семейство вирусов, поражающих респираторную систему животных. Некоторые из них могут быть заразны и для человека. При близком рассмотрении под микроскопом вирусы данной группы имеют схожесть с солнечной короной. Отсюда и получили свое название.

Коронавирусная инфекция (COVID-19) – заболевание, спровоцированное вирусом SARS-CoV-2. Новая форма вируса, поражающая дыхательную систему человека, впервые была обнаружена в провинции Ухань в декабре 2019 года. История развития коронавируса очень стремительна. Инкубационный период данного заболевания составляет от 2 до 14 дней. В большинстве случаев болезнь проходит в легкой/средней форме без осложнений и не требует госпитализации пациента. Опасность состоит в том, что многие переносят коронавирус в бессимптомной форме². Человек прекрасно себя чувствует и совершенно не подозревая об этом, является переносчиком.

Как передается коронавирус?

  Существует несколько путей заражения ковидом:

• Воздушно-капельный. Человек заражается путем вдыхания микроскопических частиц, выделяемых при разговоре, кашле или чихании больного. Вирус длительное время остается активным во влажной среде. Поэтому легко распространяется в радиусе до 1 метра от инфицированного. Он разлетается вместе со слюной и выделениями из носа.

• Через контакт. Данный вариант заражения происходит путем прямого (при рукопожатиях, поцелуях, прикосновениях) и непрямого (через бытовые предметы, посуду, дверные ручки, игрушки) контакта.

• Фекально-оральный. Вирус попадает в организм человека вместе с пищей и локализуется в ЖКТ.

• Воздушно-пылевой. Инфекция проникает в организм человека вместе с частичками пыли. Такой способ является самым маловероятным. Так как в сухой среде вирус погибает достаточно быстро — через 2-4 часа³.

Симптомы и диагностика ковида

Симптоматику коронавирусной инфекции можно разделить по степени тяжести:

• При легкой форме наблюдается повышение температуры (до 38 градусов), мигрень, сухой кашель, ломота в мышцах и суставах, ухудшение обоняния и вкусовых рецепторов.

• Средняя тяжесть заболевания – высокая температура (более 38 градусов), учащение дыхания, одышка, сатурация кислорода менее 95%, минимальные или средние изменения в легкий на компьютерной томографии (КТ).

• Во время тяжелой форме – частота дыхания более 30 раз в минуту, сатурация кислорода менее 93%, низкое артериальное давление, значительные поражения легких на КТ.

Диагностика коронавирусной инфекции на первых стадиях производится молекулярно-генетическим методом – ПЦР (полимеразная цепная реакция). Для исследования берется мазок из носоглотки пациента. Но следует отметить, что данный вид диагностики может дать некорректный результат. Вирус COVID находится в носу и ротоглотке человека только в самом начале заболевания. А вот дальше опускается в легкие.

Самый достоверный вариант – иммуноферментный анализ венозной крови на антитела к коронавирусу. По наличию и количеству иммуноглобулинов в крови возможно определить заражен ли человек в данный момент. А также можно установить была ли перенесена болезнь ранее. Дополнительно лечащий врач может порекомендовать сделать дополнительные исследования в виде клинического и лейкоцитарного анализа крови, а также общего анализа мочи.

Профилактика коронавирусной инфекции

Единого эффективного лекарства от новой инфекции пока не существует. Но если следовать рекомендациям, можно достаточно хорошо обезопасить себя и близких.

 Наиболее распространенные рекомендации:

• Мойте руки в два, а лучше три раза чаще! Чистые руки – залог здоровья в период пандемии. Уделите их гигиене особое внимание, процесс должен занимать не менее 40 секунд. Тщательно промывайте с мылом все труднодоступные места. Если нет возможности помыть руки – используйте спиртосодержащие салфетки или специальные антисептики.

• Соблюдайте дистанцию не менее 1,5 метров. Вирус способен распространяться воздушно-капельным путем в радиусе до 1 метра от инфицированного человека. Поэтому не подвергайте себя опасности, Старайтесь избегать тесного контакта при встречах.

• В местах скопления людей надевайте маску, которая будет плотно прилегать к лицу. Регулярно меняйте маску, делайте это каждые 2 часа или по мере ее загрязнения (если она стала влажной).

• Обрабатывайте спиртосодержащими средствами все поверхности, которых часто прикасаетесь. Дверные ручки, телефон, клавиатура, поверхности столов —  всех этих мест многократно касаетесь не только вы, но и все окружающие, которые легко могут оказаться переносчиками. Не забывайте об этом. Возьмите в привычку регулярно протирать поверхности антисептическими средствами, чтобы не заразиться.

• Соблюдайте здоровый образ жизни. Универсального лекарства от ковида еще не изобрели. Но иммунная система человека вполне способна самостоятельно справиться с этой инфекцией. Сбалансированное питание, хороший сон и частые прогулки на свежем воздухе вам в этом помогут.

• Расскажите детям о важности соблюдать все меры предосторожности. Дети, в силу особенностей растущего организма, практически всегда переносят вирус бессимптомно. Но при этом являются носителями, инфекция легко передается через них. Напомните им о важности регулярного мытья рук и своих игрушек.

• Не трогайте руками лицо. Вирус с легкостью попадает в организм человека через слизистую. Поэтому если у вас срочно появилась необходимость потрогать/почесать лицо, то следует это сделать при помощи одноразовой салфетки.

• Организуйте хорошую циркуляцию воздуха в помещении. В закрытых пространствах количество патогенов сильно увеличивается. Чтобы этого избежать, как можно чаще проветривайте комнаты и делайте регулярную влажную уборку.

• Вакцинируйтесь. Пока не существует разработанных препаратов для профилактики и лечения коронавируса, вакцинация является единственным эффективным способом защиты.

Препарат Эргоферон^® доступен в аптеках вашего города, также вы можете оформить заказ онлайн

Где купить

Список литературы

1. Гирина А. А., Заплатников А. Л., Бурцева Е. И., Свинцицкая В. И., Майкова И. Д. и соавт. Иммунопрофилактика гриппа, острых и рекуррентных респираторных инфекций в период пандемии COVID-19. Медицинский Совет. 2021;(17):111-120. URL:https://doi.org/10.21518/2079-701X-2021-17-111-120(дата обращения 14.08.2025).
2. Правила профилактики коронавирусной инфекции. Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. URL: https://rospotrebnadzor.ru/region/korono_virus/koron_pnk.php?clear_cache=Y(дата обращения 14.08.2025).
3. Берегите себя и окружающих: соблюдайте все меры профилактики без исключения! Всемирная организация здравоохранения. URL:https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public(дата обращения 14.08.2025).