Простуда без повышения температуры

Лихорадка — характерный симптом простудных заболеваний, часто они уже в первый день заболевания проявляются повышением температуры даже с ознобом. Но у некоторых людей простуда проходит без температуры. Хорошо это или плохо — зависит от причин отсутствия жара. В любом случае при появлении симптомов простуды, даже без температуры, необходимо приступать к лечению как можно раньше.

Почему при простуде нет температуры

Простудные заболевания чаще всего вызываются респираторными вирусами – возбудителями гриппа и прочих острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)¹. Их внедрение в клетки слизистой оболочки дыхательных путей приводит к воспалительному процессу.

В ответ на вирусную инфекцию иммунная система выделяет биологически активные вещества для уничтожения вируса.

Вирусные токсины и ряд биологически активных веществ обладают пирогенными свойствами, то есть способны вызывать повышение температуры тела за счет активации центра терморегуляции в гипоталамусе – отделе головного мозга. Это приводит к повышению температуры тела². Но так происходит не всегда.

Среди причин, почему при простуде может не определяться повышенная температура тела:

• Прием жаропонижающих средств – самая частая причина. У человека повысилась температура тела, и для ее снижения он принял лекарство.
• Прием других медикаментов. Некоторые хронические заболевания требуют длительного или даже постоянного приема иммуносупрессоров – лекарств, угнетающих иммунную систему. В качестве примера можно привести глюкокортикоиды — синтетические аналоги надпочечниковых гормонов. Их принимают, например, при ревматических болезнях.
• Пониженный иммунитет. У пожилых и людей с тяжелыми хроническими заболеваниями иммунный ответ ослаблен, поэтому болезнь может протекать со стертой клинической картиной без жара.
• Приобретенный иммунитет. Человек недавно переболел простудой, и у него в крови еще циркулируют антитела против вируса. При повторном заражении болезнь может протекать сравнительно легко, без повышения температуры тела. Аналогичная ситуация может наблюдаться после прививки от гриппа.
• Тип возбудителя. Некоторые виды ОРВИ вызывают умеренное повышение температуры до 37,5 °C или вовсе без такового. Например, риновирусная инфекция³.

Нередки случаи, когда не удается определить, почему у конкретного человека, не страдающего сопутствующей патологией и не принимающего лекарства, постоянные простуды без температуры. По-видимому, это связано с неустановленными особенностями его иммунной системы и организма в целом.

Особенности течения простуды без температуры

Поражение верхних дыхательных путей при простуде проявляется такими симптомами, как:

• Кашель сухой или с отхождением небольшого количества мокроты.
• Насморк: выделение слизи из носа и чихание, заложенность носа, затрудненное носовое дыхание.
• Боль, першение в горле.
• Охриплость, гнусавость голоса.

В последние годы отмечен тренд к появлению при ОРВИ признаков расстройства пищеварения. Это:

• Тошнота, иногда – рвота.
• Отсутствие аппетита.
• Боль в животе, вздутие.
• Диарея.

Если при ОРВИ температура тела нормальная, то нет усиленного потоотделения и связанного с ним обезвоживания. Кожа на ощупь теплая, обычного цвета или бледная. Но иногда под действием вирусных токсинов на ее поверхности могут образовываться точечные, узелковые или пятнистые высыпания.

Несмотря на нормальную температуру тела, могут отмечаться другие симптомы интоксикации в виде головной боли, недомогания, слабости, мышечных и суставных болей.

Хотя эти проявления могут быть не столь выражены, как при лихорадке. Из-за сравнительно хорошего самочувствия опасность заболевания может быть недооценена. Ведь появление лихорадки при инфекции с точки зрения борьбы с ней абсолютно оправдано: при высокой температуре иммунной системой активнее вырабатывается ряд защитных веществ, возбудители быстрее погибают. Длительно протекающая простуда без повышения температуры может привести к осложнениям, например, пневмонии, поражениям сердца, сосудов, почек и головного мозга.

Но в любом случае больной человек выделяет вирусы и способен заразить окружающих. Поэтому, вне зависимости от того, есть ли при простуде лихорадка или нет, при появлении первых признаков ее нужно лечить.

Лечение простуды без температуры

При относительно удовлетворительном самочувствии и нормальной температуре тела можно обойтись без жаропонижающих средств. По показаниям используют симптоматическую терапию.

Специалист при ОРВИ, включая грипп также может назначить препарат Эргоферон^®. Активные компоненты препарата Эргоферон^® оказывают противовирусное действие, помогают иммунной системе распознать и уничтожить вирус, а также противовоспалительное, антигистаминное действие, важные для борьбы с симптомами ОРВИ. Он выпускается в таблетках для рассасывания, которые держат во рту, до полного растворения в перерывах между едой. Препарат можно принимать взрослым и детям с шестимесячного возраста⁴.

Схема приема указана в листке-вкладыше — информации для пациента⁴. Препарат Эргоферон^® совместим с другими противовирусными и симптоматическими средствами.

Часто задаваемые вопросы

Отвечаем на вопросы, связанные с простудой без температуры.

Можно ли ходить в баню при простуде без температуры?

Париться в бане желательно здоровому человеку в сезон простудных заболеваний с профилактической целью. А вот с появлением первых признаков простуды посещение бани или сауны не рекомендуется. Усиленное потоотделение в парной сопровождается потерей жидкости и быстро приводит к обезвоживанию. В итоге концентрация токсинов в крови и тканях повышается.

Под действием тепла усиливается отек слизистых оболочек верхних дыхательных путей и выделение слизи из носа. В таких условиях возбудители быстрее размножаются.

Сколько длится простуда без температуры?

Болезнь, как правило, может длиться от 5 дней до 2 недель. Конкретная продолжительность зависит от вида возбудителя и состояния организма, наличия сопутствующей патологии. Простуда может затянуться, если больной не стал обращаться к специалисту и занялся самолечением. В таком случае риск появления осложнений также существенно повышается. При первых же симптомах заболевания, даже если нет выраженного жара, но присутствуют иные признаки простуды, следует обратиться к специалисту.

Длительная простуда без температуры, как правило, свидетельствует о затяжном течении болезни с высоким риском осложнений.

Можно ли мыться при простуде без температуры?

Принимать ванну не рекомендуется, это может ухудшить состояние и течение заболевания. Мытье под душем при простуде обычно не ограничивается. Но нужно избегать переохлаждений и перегреваний. Вода должна быть комфортной температуры.

После душа нужно вытереть тело насухо и надеть чистую одежду. При слабости и других признаках плохого самочувствия гигиенические мероприятия лучше отложить или попросить близких о помощи.

Можно ли заниматься спортом при простуде без температуры?

Нет, занятия спортом при ОРВИ противопоказаны. Для правильного выздоровления рекомендуется режим ограничения физических нагрузок на период заболевания, а иногда и в течение 2 или более недель после него.

Можно ли принимать алкоголь при простуде без температуры?

Алкоголь усугубляет отек слизистых и вызывает обезвоживание. Спиртные напитки во время простуды могут ухудшать общее самочувствие и затруднять выздоровление. К тому же спиртные напитки могут снижать эффективность лекарственных средств и усиливать риск побочных эффектов.

Можно ли гулять при простуде без температуры?

Прогулки на свежем воздухе помогают выздороветь. Но гулять нужно не более получаса при хорошей погоде и удовлетворительном самочувствии. Если появилась слабость, болит голова, прогулки следует отложить. При сильном ветре и ливне при простуде тоже лучше оставаться дома. Небольшой ветерок, легкий дождик или небольшой мороз с ярким солнышком – не помеха прогулкам при простуде. Даже короткие, 5-15 минут, прогулки на свежем воздухе способны оказывать благоприятное для выздоровления воздействие. Важно только хорошо и правильно одеться – по погоде, и защитить от холодного воздуха дыхательные пути шарфом или снудом.

Препарат Эргоферон^® доступен в аптеках вашего города, также вы можете оформить заказ онлайн

Где купить

Список литературы

1. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации Минздрава РФ. 2025. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/724_2 (дата обращения 10.11.2025).
2. Валиахметова К.Р. Лихорадка как типовой патологический процесс. URL: https://eduherald.ru/article/view?id=18495&ysclid=mhtcwxh5px182816568 (дата обращения 10.11.2025).
3. Михайлова Е.В., Чудакова Т.К., Романовская А.В., Хворостухина Н.Ф., Ярушкина М.С., Думлер И.С. Риновирусная инфекция. 2016. URL: https://www.phdynasty.ru/upload/medialibrary/81f/81f6ad4bcd7da6ed5f764adff9583dd0.pdf (дата обращения 10.11.2025).
4. Листок-вкладыш – информация для пациента по препарату Эргоферон^®. Государственный реестр лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=721e2751-b82b-4f7c-9e69-cf3f87edd0f4 (дата обращения 10.11.2025).